A Csendes-völgy (Tichá dolina) a
Liptói-Tátra (Liptovské Tatry) legkeletibb, egyben leghosszabb völgye.
Napjainkban leginkább lavinák, erdőtüzek és szútámadások során kipusztult erdők
jellemzik. A Csendes-völgybe tett túrák ideális kiindulópontja a Béla-patak
jobb partján fekvő Podbanszkó (Podbanské) település, amely a Csendes-patak
(Tichý potok) és a Kapor-patak (Kôprovský potok) egyesülése közelében keletkezett.
A két patak összefolyásánál található a Tátrai Nemzeti Park (TANAP) erdészháza.
A völgybe a sárga jelzésű erdészeti úton juthatunk be. 2008-ig ennek felső
részén ágazott el a Toman-völgybe (Tomanovská dolina) vezető egykori piros
jelzésű, a Toman-hágóba (Tomanovské sedlo) vezető turistaút. A Toman-hágó
választja el a Vörös-hegyek (Červené vrchy) csoportját a Liptói-Tátra más
részeitől.
Az erdészeti útból a völgy felső részén ágazik el a továbbra is
sárga színnel jelzett turistaút, amely a szlovák-lengyel határon található
Gáspár-csúcsra (Kasprov vrch), pontosabban a csúcs alatt található
Száraz-hágóba (Suché sedlo) vezet. Ennek elágazásától az addigi sárga jelzésű
erdészeti út piros színnel jelölve folytatódik tovább, majd a szilárd burkolat
hamarosan véget ér, és az út normál turistaösvényként folytatódik. Az ösvény a
Hátsó-Csendes-völgyben (Zadná Tichá dolina) érkezik fel a Retesz-hágóba
(Závory), amelyen a Kolbenheyer-völgyön (Kobylia dolina) át a Kapor-völgybe
(Kôprovská dolina) juthatunk. A Retesz-hágóból jelzett ösvényen juthatunk el a
szintén az államhatáron található Sima-hágóba (Hladké sedlo), majd onnan immár
jelzés nélküli ösvényen a közeli Sima-hegyre (Hladký štít). Egykor szintén
jelzett ösvényen lehetett eljutni a Retesz-hágóból a Liliom-hágóba (Ľaliové
sedlo), amely a Magas-Tátra főgerincének nyugati határa. A Csendes-völgy északi
és északnyugati részén a Lengyel-Tátra nyugati részével, így Lengyelországgal
határos. A völgy középső része fölött, a Toman-völgytől északra emelkedő Vörös-hegyek
nevű, mészkősziklákból felépülő hegyoldalakat ritka alpesi növénytakaró
borítja. Ezek a mészkősziklák különleges növényvilágukról és a különféle
karsztos képződményekről ismertek. A Csendes-völgyben túrázva szép kilátás
nyílik a Liptói-tetőre (Liptovské kopy), a Nagy-Kapor-tetőre (Veľká kopa), a
Vörös-hegyekre (Červené vrchy) és a Gáspár-csúcsra (Kasprov vrch).
